こんにちは！
ten-fitの今村です！
ten-fitでは毎月、トレーナー研修会を開催しています！
今回の研修テーマは、、、
飲酒がボディメイクに及ぼす影響
素晴らしいテーマです！
ten-fitのお客様にも「お酒をやめられない」という方もいらっしゃいます。
そして研修でわかったことは、、
「お酒はボディメイクにひたすら悪い」
「百害あって一理なし」
お酒が大好きな小林トレーナーが「何としてでもお酒の良いところを伝えたい！」と意気込んで今回のテーマを発表したのですが、深ぼれば深ぼるほどやはりボディメイクにアルコールは天敵であることがわかりました（笑）
ただし、アルコールは社会生活を送る上では大切なコミュニケーションツールでもあります！
大切なのは、他の食事や運動とバランスをとりながら、一人ひとりの生活に合わせた頻度と量を守ること。
そして、アルコールに負けないくらいしっかりとトレーニングをすることです！
実際にten-fitにはお酒を飲みながら10kg以上のダイエットに成功した方や、お酒を飲みながら健康診断の結果が大きく改善したお客様がたくさんいます。
皆さんもお酒とは上手に付き合いながら、健康的で魅力的な身体を目指していきましょう！
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