こんにちは。今日は、お客様の10ヶ月での変化をご紹介させていただきます。
このお客様も、お友達とペアでトレーニングを頑張ってくださっている方です💪
10ヶ月での体の変化が素晴らしいので是非ご覧ください！
体重、6kg減！に対してウエスト、14.7cm減！
体重の減少以上に、ウエスト周りが引き締まったお客様です！
ダイエットをしようとすると、食べない！という選択をする方もいますが、ただ食べずに痩せた場合、脂肪も落ちますが筋肉もかなり落ちてしまいます。
筋肉は脂肪より重いですが、健康で太りにくい体づくりや、見た目の美しいラインを作るためには絶対に必要です💪
食事を気をつけつつも筋トレで筋肉を育てたからこその、体重以上の見た目の変化が生まれました👏
お腹周りが本当にスッキリしましたね✨
横から見ると、体が薄くなっています！
お腹は凹ませられても、腰回りは凹ますことはできませんので、変化がよくわかると思います。
そして二の腕！！この変化はスゴイです✨
明らかにサイズが違いますね👍
腕もお腹周りも、脂肪がつきやすい部位なので、ここまで見た目が変わると嬉しいですね☺️
とても素晴らしいビフォーアフターです！
是非これからもボディーメイクを楽しみながら、健康で美しい体づくりを継続していってください💪
筋トレをすると、筋肉で余計に太くなってしまうのではないか？
食べない方が痩せるんじゃないの？など
ダイエットやボディーメイクは、わからないことが多いからこそ色々な不安が出てきてしまいますよね。
ten-fitでは、お客様お一人お一人の目標に合わせて、その方だけのトレーニングを提案しています。
食事内容や生活習慣、体の状態などをしっかりとお聞きした上で進めていきますので、初めての方でも安心して続けていただけるはずです☺️
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