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【まるで別人!!】食事管理とトレーニングでここまで変われました!


こんにちはスタッフの小林です。今日は、お客様のビフォーアフターをご紹介します!


5ヶ月弱で体重8kg減、ウエスト6.8cm減


数字にも驚きますが、実際の見た目の変化が素晴らしいですね!


5ヶ月前にはきつくて入らなかったというスポーツブラを着てくださって撮影しました📸


お腹は筋肉がつきにくく脂肪がつきやすいため、お腹を引き締めたい!と思っている方は多いのではないでしょうか。


月に4回のパーソナルトレーニングと、ご自身でも積極的にトレーニングをして、もちろん食事管理もしての成果です。


本当に素晴らしい変化です👏




横から見ると、お腹が引き締まったのがとてもよくわかりますね!


姿勢も良く見え、ジャージも格好良く着こなしています。


ジャージは締め付けがないので楽なのですが、やはり体が引き締まっていないとだらし無く見えてしまいやすいですよね💦








私が一番驚いたのが、この後ろ姿の変化です。


綺麗な逆三角形ができていますね!


背中の変化はもちろんなのですが、肩や腕の筋肉がついてくると、ウエストがさらに引き締まって見えますよ!



体にメリハリが出て、ボディーラインがとても綺麗になりました。



トレーニングを楽しみながら、ここから更に美しい体を目指していきましょう☺️





ten-fitでは、お客様の目標に沿ったトレーニングを提案させていただいております。


ダイエット目的の方や、体重は変えずにボディラインを変えたい方、体力をつけたい方、体の痛みを和らげるために筋力強化したい方など



体の悩みは人それぞれ違うからこそ、お一人お一人のお悩みや目標としっかりと向き合って


運動を通してお客様の生活が明るくなるようなトレーニングを目指しています!




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