こんにちは！本日もお客様のビフォーアフター紹介です！！
今回ご紹介させていただく男性は、月2回のパーソナルトレーニングを初めて1年間、順調に体重が落ち続けています。
そしてこのお写真を撮らせていただいてからも更に体重が落ち続け、1年2ヶ月でなんと10キロの減量に成功しました👏
1年間で【体重−9kg、ウエスト−10cm】
もともと健康のためにジムに通って、ご自身でトレーニングを行っていたお客様です。
月2回のパーソナルトレーニングと、食事管理を継続して1年間！
ここまで変わることができました👏
ダイエットを頑張るのは女性だけではありませんよ！
男性だって！何歳からだって変われます💪
このお客様は50代後半の方です！年齢は関係ありませんよね！
継続することが何よりも大切なんです。
トレーニングをすると筋肉がついて見た目の変化はもちろんあるのですが、姿勢が良くなり機能面でも変化が生まれます。
人生100年時代と言われていますが、最近は70代、80代のお客様も増え「自分の足で歩いていたい」と頑張っている方々もいます！
トレーニングを通して自分の体と向き合い、いつまでも元気に活動できる体でいられるようサポートさせていただきます✨
背中の変化が素晴らしいですね！
きれいな逆三角形になってきました👍
自分の行動がしっかり結果として出るのがボディーメイクだと思います。
おそらく皆さんが1番負けそうになるであろう「食事をどれだけ意識できるか」で、体の変化は大きく差が出ます。
1年間本当に努力されたからこそ、体が変わり続けていますね☺️
ここからの変化も楽しみながら、目標体重まで頑張っていきましょう！！
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