飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
  • ホーム
  • お客様の声
  • column・blog
  • 料金表
  • トレーナー紹介
  • ご予約・お問い合わせ
ten-fitでパーソナルトレーニングを受けてー13kgのダイエットに成功
ブログ

ten-fitでパーソナルトレーニングを受けてー13kgのダイエットに成功

2023年1月11日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
飯田市のパーソナルジムten-fitに4ヶ月通った事例を紹介!
ブログ

飯田市のパーソナルジムten-fitに4ヶ月通った事例を紹介!

2022年11月8日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
飯田市のパーソナルトレーニングジムten-fitのPV第二弾が公開されました!
ブログ

飯田市のパーソナルトレーニングジムten-fitのPV第二弾が公開されました!

2022年9月20日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
diet_seika
ブログ

パーソナルトレーニングを始めて4ヶ月。7.5kgのダイエットに成功

2022年8月15日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
臨時休業のお知らせ
お知らせ

7月23日(土)臨時休業になります。

2022年7月4日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
「継続は力なり」ベンチプレス自己ベスト更新!
ブログ

「継続は力なり」ベンチプレス自己ベスト更新!

2022年6月22日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
ブログ

飯田市の本格パーソナルトレーニングジムten-fitのPVが完成!

2022年5月29日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
臨時休業のお知らせ
お知らせ

4月10日(日)臨時休業のお知らせ

2022年4月7日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
筋トレは健康に良い?悪い?筋トレが健康に及ぼす7つの効果を徹底解説
ボディメイクコラム

筋トレは健康に良い?悪い?筋トレが健康へ及ぼす7つの効果を徹底解説

2022年2月21日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
ダイエットには筋トレが欠かせない理由
ボディメイクコラム

ダイエットには筋トレが欠かせない理由

2022年2月14日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
筋トレは健康に良い?悪い?筋トレが健康に及ぼす7つの効果を徹底解説
ボディメイクコラム

筋トレは健康に良い?悪い?筋トレが健康へ及ぼす7つの効果を徹底解説

2022年2月21日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
ダイエットには筋トレが欠かせない理由
ボディメイクコラム

ダイエットには筋トレが欠かせない理由

2022年2月14日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
臨時休業のお知らせ
お知らせ

7月23日(土)臨時休業になります。

2022年7月4日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
臨時休業のお知らせ
お知らせ

4月10日(日)臨時休業のお知らせ

2022年4月7日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
ten-fitでパーソナルトレーニングを受けてー13kgのダイエットに成功
ブログ

ten-fitでパーソナルトレーニングを受けてー13kgのダイエットに成功

2023年1月11日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
飯田市のパーソナルジムten-fitに4ヶ月通った事例を紹介!
ブログ

飯田市のパーソナルジムten-fitに4ヶ月通った事例を紹介!

2022年11月8日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
飯田市のパーソナルトレーニングジムten-fitのPV第二弾が公開されました!
ブログ

飯田市のパーソナルトレーニングジムten-fitのPV第二弾が公開されました!

2022年9月20日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
diet_seika
ブログ

パーソナルトレーニングを始めて4ヶ月。7.5kgのダイエットに成功

2022年8月15日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
「継続は力なり」ベンチプレス自己ベスト更新!
ブログ

「継続は力なり」ベンチプレス自己ベスト更新!

2022年6月22日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
ブログ

飯田市の本格パーソナルトレーニングジムten-fitのPVが完成!

2022年5月29日 RYO
https://ten-fit.net/wp-content/uploads/2022/02/logo_yoko_bk-01.png 飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)
飯田市の本格パーソナルトレーニングジムten-fit
パーソナルジムten-fit
飯田市のパーソナルジムten-fitプロフィール画像
ten-fitは体育大学出身、国際ライセンス保持の代表が監修。お客様1人1人に最適なトレーニングプログラムを提供いたします! 下記アイコンから、インスタグラムも覗いてみてください。
\ Follow me /
ten-fitのインスタをチェック!

ten.fit_official

長野県飯田市の本格パーソナルトレーニングジム

ten.fit_official
よくこんな質問をいただきます。 『 よくこんな質問をいただきます。

『筋トレしなくても食事制限だけで痩せられるんじゃない?』

この質問の答えはYes。

ただし、その際に優先的に落ちるのは筋肉です

例えば、こんな体の人見たことありませんか?

・脚や腕は細いのに、なぜかお腹は出ている
・体重は標準以下なのに、なぜかたるんでいる
・痩せているのに、触るとプニプニ

こんな人は、『筋肉が少ないから体重が少ない』だけだったりします

このような場合、服を着ている時は普通に見えます。しかし脱いだ途端たるみが目立ってしまう、ということがしばしば。

筋肉が少ないだけで、同じ体重でも大きな差が生まれます。

筋肉が少ないと、当然筋力は低下します。
筋力が低下すると将来的に健康的なリスク、生活面でのリスクが増加するということは言うまでもありません。

つまり、筋肉を鍛えずに痩せようとすると、
筋肉が優先的に落ち、
体重の割に脂肪が多く、お腹が出ていたり全体的に垂れ下がったような体になる可能性大。

このことに対する解決策はカンタンで、『筋トレ』をすること。

とはいっても、正しい筋トレをしないと時間もお金も無駄にしてしまうのも避けたいですよね。

そんな方は、ぜひ専門的な知識を有するten-fitにおまかせください!

ほとんどのお客様が全く筋トレしたことがない状態からのスタートなので、誰でも安心して通っていただけますよ✨

#筋トレ 
#飯田市 
#飯田市パーソナルトレーニング 
#飯田市パーソナルジム 
#飯田市パーソナル 
#飯田市ダイエット 
#パーソナルトレーニング 
#ダイエット
ダイエットしたい人はこの7つのことを意識するだけで、かなり変わります!

ただ、
【継続は力なり】
です。
一気に頑張るよりも、少しずつできる範囲を続けていきましょう!

#飯田市 #飯田市パーソナルトレーニング #飯田市パーソナル #飯田市パーソナルジム #飯田市ダイエット #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク
お客様の背中トレーニング 本格的、 お客様の背中トレーニング

本格的、効果的、かつ楽しいトレーニングをしたい人は是非ten-fitにおまかせください💪

#飯田市 
#飯田市パーソナルトレーニング 
#飯田市ダイエット 
#パーソナルトレーニング 
#パーソナルトレーニングジム 
#筋トレ初心者
体重は目安でしかありません とはい 体重は目安でしかありません

とはいえ、大切な指標の1つであることにも変わりありません。

大切なのは、目的を見失わないように、継続することです!

#筋トレ #パーソナルジム #ダイエット #ボディメイク #飯田市 #長野県 #飯田市パーソナル #飯田市ダイエット #飯田市パーソナルトレーニング
ten-fitでは、お客様にが楽しみながら追い込める最高のボディメイクプログラムを提供します!

現在新規会員様の受付を停止しておりますが、再開は3月頃からできるように準備しております。興味のある方はお早めにご連絡下さい🙇

ご連絡頂いた方から優先的に対応させていただきたいと思います。

#筋トレ #ダイエット #ボディメイク #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #飯田市パーソナル #飯田市ダイエット #飯田市パーソナルトレーニング
お客様の食事が素晴らしいので共有します!

本気でダイエットモードに入ったお客様。

バランスの良い食事で、早速体重にも変化が出てきています!

脂肪を極限まで減らしてボディビルに出たりする訳ではないので、無理なく続けられることが大切ですね!

#ダイエット 
#筋トレ 
#パーソナルトレーニング 
#飯田市パーソナルトレーニング
#飯田市ダイエット
【お客様の成果】 以前、途中経過を 【お客様の成果】

以前、途中経過を紹介したお客様が、さらに頑張りました!

トータルで13kgのダイエットに成功し、
お腹周りは15cmも減らすことが出来ました✨

自己流でダイエットしていた時にどうしても突破できなかった壁も突破出来ました!
とのお声もいただきました。

食べるものを選んで、正しいトレーニングを積んでいけば必ず結果はついてきます!

・正しく健康的に痩せていきたい
・運動不足なのはわかっているけど何から始めたらいいか分からない
・最近体がたるんできた

などのお悩みがありましたら、ten-fitで一緒に頑張りましょう!
最高のサポートをいたします💪

#ボディメイク 
#ダイエット 
#筋トレ 
#飯田市パーソナルジム 
#パーソナルトレーニングジム 
#飯田市パーソナルトレーニング 
#飯田市ダイエット
あけましておめでとうございます🌅 あけましておめでとうございます🌅

旧年中は大変お世話になりました。
今年もten-fitを、どうぞよろしくお願いいたします🙇

令和5年  元旦
地元の広報誌「あいなび」の特集に掲載して頂きました🙇

1月〜3月に載ってますので、ぜひ見てみてください✨

#ジム 
#パーソナルトレーニング 
#フィットネスジム 
#飯田市パーソナルトレーニング
#飯田市ダイエット
さらに読み込む ten-fitをフォロー
最近の投稿
  • ten-fitでパーソナルトレーニングを受けてー13kgのダイエットに成功
     2023年1月11日

    ten-fitでパーソナルトレーニングを受けてー13kgのダイエットに成功

  • 飯田市のパーソナルジムten-fitに4ヶ月通った事例を紹介!
     2022年11月8日

    飯田市のパーソナルジムten-fitに4ヶ月通った事例を紹介!

  • 飯田市のパーソナルトレーニングジムten-fitのPV第二弾が公開されました!
     2022年9月20日

    飯田市のパーソナルトレーニングジムten-fitのPV第二弾が公開されました!

  • diet_seika
     2022年8月15日

    パーソナルトレーニングを始めて4ヶ月。7.5kgのダイエットに成功

  • 臨時休業のお知らせ
     2022年7月4日

    7月23日(土)臨時休業になります。

ご予約・お問い合わせ

・公式LINEから予約で入会金1000円OFF!

 

 

 

連絡先・アクセス

TEL:09062856401

MAIL:ten-fit_iida@ten-fit.net

JR飯田駅から徒歩7分

中央道飯田ICから車で10分

入会条件

・20歳以上の方(未成年の方は保護者の同意の上応相談)
・暴力団または反社会的な組織の関係者でない方
・一般的な社会的規範の遵守及び良識を持っている方
・医師等により運動または当ジムが提供するサービスの利用を禁じられていない方
・その他、当社が契約にあたり問題ないと判断された方

会員会則

・本会員の契約期間は原則として⾃動更新となります。
退会をご希望の場合は退会希望月の前月1日~10日が手続き期間となります。
・トレーニングのキャンセルは原則2⽇前の18:00までです。それ以降のキャンセルはトレーニングの消化とみなします。
・本会員は月額制になります。お客様都合により消化できなかった回数分の返金等はできかねますのでご了承ください。
・完全予約制です。ご利⽤の際は事前にご予約ください。

プライバシーポリシー お問い合わせ 2022–2023  飯田市のパーソナルトレーニングジム ten-fit(テンフィット)