こんにちは😁
テンフィットの牧内です！
今日は昨年の夏頃から一緒にトレーニングをしているお客様の身体の変化が素晴らしかったのでご紹介させていただきます！！
食事もしっかり摂りながら健康ダイエット
元々、ten-fitに入会してくれたきっかけは「自己流ダイエットに限界を感じたから」でした。
自力でも20キロ近いダイエットに成功していたのですが、自己流の時は食事を極端に我慢してしまって辛い思いをしたり、身体に合わないサプリを飲んで体調不良になったり。。。と大変だったご様子でした。
それでも自分の理想とする体重や体型になるまでまだ痩せたい！とのことでten-fitに来てくれました😁
また、「1ヶ月に-1キロくらいを目安に健康的に食事もっかり摂りつつ痩せたい」とのご要望も頂いていたので、食事のアドバイスもしつつ月に4回通うスタンダードコースでダイエットに励みました。
8月からトレーニングを開始して、4月のはじめに測定して約8ヶ月で−6キロ。
そしてウエストは−10.9cmになっていました✨
ten-fitでのトレーニングはもちろんですが、ご自身の努力があってこその結果だと思うので、本当にここまでの成果が出せたことはすごいなと思います☺️✨
また体重よりもウエストの方が多く減っているということは脂肪は減って、筋肉が増えている証拠なので本当に理想的な痩せ方でこれもまた素晴らしいです！
また、ウエストだけでなく他にも変化がありました！
後ろ姿の引き締まり具合にもご注目いただきたいです☺️
姿勢も良くなり、すっきりとしています！
横から見た姿も身体の厚みが全体的に薄くなり、バストやヒップは上がっているのがわかると思います。
これも胸筋やお尻のトレーニングを一生懸命頑張った結果です✨
ただこれは、まだ途中経過なので、これからお客様の目標体重達成に向けて一緒にトレーニングしていきたいと思います💪
痩せて見た目もどんどん綺麗になって、内面もポジティブになって、幸せそうな姿を見ると私もとても嬉しいです！
このブログを読んで、自分もダイエットを始めてみたい！痩せて人生変えたい！
そんな人はぜひten-fitに来てみてください⭐️
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